凉水书库

第65章 制定计划（第2页）

钟元抬起头，眼神中带着迷茫：“可是，我们要怎么制定一个能调整自我心态并且提升体能的计划呢？

我现在完全没有头绪。”

钟元接着说道：“我昨晚跟其他几个同伴也进行了交流，

大家觉得我们心态还不平和，导致尝试失败了，我们自己也在想如何更好的提升自我的稳定心态。”

钟元内心十分挣扎，一方面他被失败的阴影笼罩着，另一方面他又不想让老莫、何涛失望，

想要努力尝试。

他说：“我也想重新振作，但是我真的害怕再次失败。”

何涛坚定地看着他：“别怕，我们会一直在你身边支持你。这次我们制定的计划，

会一步一步慢慢来，不会给你太大压力的。”

老莫也充满信心地说：“没错，我们一起努力，一定可以找到适合你的方法，

让你不仅调整好心态，体能也提升上去，到时候说不定还能重新进行那个实验呢。”

钟元听了朋友们的话，心里涌起一丝希望：“谢谢你们，那我们现在就开始好好想想这个计划吧。”

何涛说：“我们可以先从调整心态开始，你知道的，心态对我们的状态影响很大。

我们一起制定个计划，让你重新振作起来。”

老莫接着说：“没错，而且我们可以让你修炼一些内功心法，这有助于你调整平和的心态。”

钟元疑惑地看着他们：“内功心法？这真的有用吗？”

何涛肯定地回答：“我之前有了解过，它对调整人的内在状态很有帮助，很多人都从中受益。”

何涛开始详细地讲述计划：“首先，每天早晨你要早起进行内功心法的修炼。

这不是什么玄幻的东西，而是一种能让你专注内心、排除杂念的方法。

通过冥想和呼吸练习，让你的内心平静下来。”