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女子4x200自由泳接力赛亚军（第3页）

柳雅欣作为最后一棒，她的眼神中闪烁着决心：“我会用我所有的力气，确保我们能够赢得比赛。”

在热身池中，队员们在水中轻松地游动，进行着热身活动。

郑珊教练在泳池边提醒：“热身要适度，不要消耗太多体力。保持肌肉的温暖和灵活。”

李冰洁在水中练习起跳：“我感觉很好，起跳是我今天的关键。”

程玉洁在水中练习转身：“我会在转身上争取每一秒的优势。”

林念淇专注于自己的动作：“我会在第三棒保持速度，为雅欣创造机会。”

柳雅欣在水中模拟冲刺：“我会在最后一棒发挥出我的最佳状态。”

随着裁判的哨声，李冰洁第一个跃入水中，开始了紧张刺激的决赛。

郑珊教练在泳池边注视着比赛的每一个细节，随时准备给予指导。

李冰洁在水中全力以赴，她的起跳迅速而有力，划水动作流畅而有节奏。

程玉洁在接力区等待，她的目光紧紧锁定着李冰洁的每一个动作，准备接棒。当李冰洁接近时，她迅速跳入水中，两人的交接棒如同行云流水。

随着程玉洁的接近，林念淇在接力区准备接棒，她的心跳加速，集中精神准备着即将到来的挑战。程玉洁的手臂猛地一挥，林念淇迅速抓住接力棒，她的动作精准无误。她深吸一口气，然后像离弦的箭一样跃入水中。

林念淇（内心）：“现在是我的时间，我要全力以赴。每一次划水都要坚定有力。”

水花伴随着她强有力的起跳溅起，她的身体在水中划出一道优雅的弧线。她的手臂以快速而有力的节奏划动，每一次推水都让她更接近泳池的另一端。

林念淇（内心）：“我要保持这个节奏，我能感受到自己的速度。我不能放松，每一秒都至关重要。”

随着赛程的推进，林念淇开始感受到肌肉的疲劳，但她知道这是她展现耐力的时刻。她回想起训练中无数次的挑战，那些让她想要放弃但又坚持下来的时刻。

林念淇（内心）：“这就是我为什么在这里，为了这一刻。我不能放弃，我要为我的队友和国家争光。”

她的速度没有减慢，每一次转身都精准而迅速，几乎没有在水中浪费时间。她知道，每一次转身都是超越对手的机会，她不能错过。