第301章孩子们恢复训练第4页_末世之为母则刚最新章节

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第301章孩子们恢复训练（第4页）

但现在，还是先练基础的准头吧。

“先打沙袋吧，好久没打了，复习一下之前学习过的要点！”

“好的妈妈！”宋智也知道这段时间一直在车上，除了偶尔拉伸一下外就只有在下车后打打拳，再不锻炼怕是要荒废了。

她想起自己立下目标，第一个要超越的人，不知道他现在厉害到什么程度了。

宋智戴好了拳套，摆出姿势，不用马鸿珊催促，自己就开始全神贯注的练起来。

马鸿珊知道宋智这孩子很有主见，心性坚定，看她已经进入了状态也就不再管了。

现在主要是熙妍这个小家伙，即活泼又没有耐性，马鸿珊在想怎么让她能一边玩一边锻炼。

看了一圈，好像没什么能适合几岁小孩子训练的器材。

马鸿珊只好先带着她一起做热身活动，先蹦蹦跳跳，拉伸，劈腿，下叉。

于是小宥谦也在一边跟着比比划划。

小孩子都是没耐性的，十分钟左右的热身后，马鸿珊又开始让熙妍练军体拳。

虽然孩子出拳没什么力道，但能比划出个大致样子也是可以的，等以后多锻炼，慢慢长大了力度就上来了。

宋智那边沙袋击打了半个小时，马鸿珊开始跟她对练，然后让熙妍也去打沙袋。

一下午，母子几人在训练室挥汗如雨，时间很快就过去了。

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