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第三十九章 伍神自有其长远规划（第5页）

伍铮在附近租好房子后，伍兰溪也和这里的主导教练谈好了借用冰场训练的事情，算是要带伍铮在这里做一阵子的短训。

俱乐部的教练是意大利人，早年也拿过男单世锦赛铜牌，在知道伍铮要到他这里训练时，他答应的特别干脆。

虽然伍铮来此短训，也有看重他们这里滑行训练、舞蹈表演训练世界知名的关系，但对他来说，能让自己手底下那群小男单看看这位世界冠军的超远型跳跃技术、举手技术也是难得的机缘。

大家互相学习么。

身为队里名副其实的一姐，伍铮出行的派头比以前也大了点，这次陪她出国的不仅有主导教练伍兰溪，还有已经晋级为副教练的张勤、以及负责理疗和饮食安排的队医小鹏子。

张勤早年曾在美国春田学院进修过硕士，据说毕业论文是跳高、跳远人才的肌肉培养相关，刘总教练当年和田径队撕了两天，才把张勤硬是要过来，本是要把他作为男单主管教练预备役培养的。

但现在队里成绩最好的是伍铮，于是张勤又被调到伍铮这边，他将和周鹏配合，从训练和饮食两方面辅助伍铮增肌。

然后也不知怎么搞的，伍铮训练的时候，还有两位女士也来掺和了一脚，一个是戈迪耶娃，还有一位就是早年和叶甫根尼有一段爱恨交织过往的冰舞神兽组合的女伴，格林丘克女士，她也在普莱西德湖俱乐部做冰舞教练。

论技术，格林丘克当年据说是比叶甫根尼还要更胜一筹，她极擅长在滑行的同时进行旋转动作，在叶甫根尼职业生涯后期饱受膝盖伤病困扰时，她便担负起了更多技术动作。

虽然她的性格很神经质，而且脾气很大，一般人都受不了，但当她出言把伍铮的滑行嫌弃了一遍后，伍铮还是脾气很好的接受了她的意见，对自己的技术进行了进一步的改进。

格林丘克女士犹不满足，她的美式英语很地道，说话的声音变大时也还是会忍不住蹦出几个弹舌音：“不对，不对！你不能一味的追求用刃过深和滑速，你要配合音乐，在必要的时候降速！”

“让你的滑行和音乐结为一体！全程飚高速会浪费体力，你的表演还可以更好！”

在谢尔申科教练那里，伍铮学到了如何让自己滑得更快，而在格林丘克这里，她学到了如何进一步控制自己的滑速，能快能慢，刃随己心。

戈迪耶娃性格好一些，但她在训练第一天开始，就将伍铮赶到了俱乐部内部的舞蹈教室，勒令她每天起码练两小时的芭蕾舞，进一步提升体态与肢体美感。

“我不是说你的舞蹈基础不好，但花样滑冰的别称就是冰上芭蕾，所以你必须要懂芭蕾。”

而等加上张勤的撸铁增肌训练，以及伍兰溪布置的跳跃训练后，伍铮的训练量一下就大得令人乍舌，即使体能惊人，在第二周的时候，她还是练吐了。

虽然都说运动有益健康，但竞技运动对健康还真未必有好处，运动过头会导致血液等都供应到四肢，胃肠功能受到影响从而引发不适。

伍铮以往体力好，伍兰溪一个人也没法把她练到吐，现在四个教练一起搞，她才第一次被搞吐。

周鹏见惯了吃嘛嘛香的老佛爷，头一回看到吐到连饭都吃不下的老佛爷，还以为世界末日要到了呢，小鹏子连忙和伍兰溪、戈迪耶娃、格林丘克、张勤开了个小会，把训练量稍微降了降。