手机浏览器扫描二维码访问
第5回:周衿·人生的剧本更衣室里,周衿尽量让自己的语气控制在:亲切的、专业的、严肃的,这些形容词的涵盖范围之间:腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌,都要有紧张可控的感觉……即使是在平地上走路,也要习惯腰部肌肉的紧张。
记住,不是什幺柔韧性,而是紧张。
紧张是意味着,你已经能主观上控制这些肌肉群,这样,在做屈体和折叠动作时才可以有足够的力量,使得腰部彻底崩紧,即使是直体动作,其实也要求我们的腰部和臀部肌肉是绝对崩紧的,这样线条才能体现,动作的发力也是从这些肌肉群开始的,我们和普通人的区别之一,就在于可以最大限度的控制肌肉群……腹直肌就是这里……腹内斜肌是这里……腹外斜肌就是这里……这里不是,这里是脊椎竖脊肌的后延,也一样,要感受到紧张的感觉才可以,如果你能感受到它的内部肌肉纤维律动,就是更好了……她一边在许纱纱的浅青色泳衣包裹的腰腹这里指指点点,比划着肌肉群的位置,一边在认真得复述自己所掌握的知识。
她的指尖滑过已经练习得水淋淋,像个精灵一样的跳水队小美人鱼的身体,心里也忍耐不住有些赞叹:先天条件真心不错……她似乎感觉到自己的语气有些生涩,便也红着脸笑了笑,背着手略略弯腰,眯眼柔声说:其实这些,以你的条件和经验,应该都早就心里有数了……我也是……哎……白说说的啦,你自己多注意感觉就可以了……跳水队不允许女孩子留长发,许纱纱将一头还在流淌着水珠的中长发用手掌披着向后梳理一下,挤掉一些泳池里带来的水份,听出这位体能助理指导语气里的羞涩,忙不迭咯咯笑着说:哪里啊……衿衿姐你是真正专业的,又去澳洲留学培训过来的,你说的,我真的听来都很有价值啊……嘻嘻……徐指导虽然也很用心,意思也是一个意思,但是就会说'腰夹紧'、'腰夹紧',我还想呢,腿可以夹紧,腰怎幺夹紧啊……她调皮得模仿着主教练的四川口音,自己咯咯咯咯笑得前仰后合。
周衿见她这幅俏皮的模样,笑起来两个酒窝分外甜美,正在蓬勃生长孕育着少女魅力的胸脯被她夸张的动作衬托得越发挺拔活泼,也实在难以抑制自己心头对她欣赏和亲密喜爱之情,装不出冰山美人助理指导的严肃来,也同着她咯咯娇笑了一通,也不知是怎幺想的,忍不住,伸手在她被泳衣包裹着翘起的可爱小屁股上假嗔拍了一下,笑骂道:我回头告诉赵老师去……难为她那幺疼你……但不为人知的是,手掌柔巧得触及这条小美人鱼的屁股,被拍动之下,那臀部的曲线如同果冻一下弹动了一下,周衿自问没有任何同性恋倾向,却也心里忍不住一荡。
三个月来,周衿一直在努力约束着自己的言行,通过实习考核的话,她可能将成为一位正式的女队助理教练,尽管这只是一份入门工作,但是她依旧应该要注意自己的专业形象。
善解人意的许纱纱却已经双臂环绕,不管不顾得用两条臂膀绕上了她的脖领,像个小妹妹在向大姐姐撒娇,也像宿舍里的闺蜜在说知心话一样,反而在鼓励着她的新助理教练:衿衿姐,你挺棒的。
会是个好教练……周衿听她说到了自己的心事,也难免心头有一阵温暖。
但是看着眼前笑生双颊,浑身都是晶莹水珠的16岁美少女,尤其是那个翘起的小俏鼻子忽扇忽扇的,她却感觉鼻腔里有一种淡淡的酸楚。
眼前的许纱纱,似乎不是许纱纱,她的五官都在幻化,幻化成另一个自己,另一个周衿。
这条小美人鱼,仿佛是人生的舞台上,不小心拾到了另一个剧本的自己,尽管两人差了整整10岁。
心事和往事,掺杂在一起,涌上她的心头:专业体育圈,对天赋的苛刻要求,是一般观众所无法想象的。
像许纱纱这样的小姑娘,可能7、8岁开始练跳水,10岁后进体校脱颖而出,就是重点培养对象了,13、14岁一般就能进市少年培训队甚至直接篡改年龄进省队集训。
至于再到国家队一级,就更是众星捧月、活在常人无法理解的特殊世界里了。
但是在密布c国大地的各类体育特色学校、业余体校里,发生的更多的,还是更多像周衿这样的小孩子的故事。
他们在7、8学龄岁前被家长或者教师认为非常有天赋,然后开始走上这条道路,但是多少年的磨砺训练,每提高一段专业技术,却会在周围看到更多更有天赋的同龄人。
这也不奇怪,能参于专业体育,本来就是个百里挑一的事。
能进入省市队,就是千里挑一,甚至万里挑一了。
到了国家队,就是十万个、甚至百万个非常有天赋的孩子里,能够把天赋、机遇、运气、努力糅成一团的极少数人。
有人对他说, 遇见了祂们…… 即是“见喜” 《哥哥》 阿婆跟阿秀说,他有一个哥哥。 小时候的阿秀无论如何也不明白,什么自己要把骨灰坛里的骸骨叫“哥哥”,他也不明白,自己为什么要每日在床底下放置米饭,供奉对方,就好像对方真的是他的“哥哥”一般。 他觉得一切都只是阿婆的妄想。 直到阿婆终于去世,魂不守舍的阿秀踉跄着倒在床上哭泣不休,而高大冰冷的身影慢慢伏上阿秀瘦小的身躯,发出了沙哑而扭曲的低语。 “莫怕,还有哥哥在呢。” 阿秀终于知道了阿婆的苦心。 原来,只有成为了“家人”,“祂”才不会伤害到自己。 但是阿婆似乎忘记了,想要跟这样的东西成为家人,是要付出代价的…… 《龙沼村》 江初言一直以为,儿时的经历不过一场遥远而荒诞的梦。 梦里,为了让体弱多病的他活下来,阿婆将他“嫁”给了龙沼深处的“龙神”。 那愚昧迷信的村巫说,嫁给了龙神后,江初言就不再是这个世界中的人,他的生命与灵魂都归属于那无名的荒神,自然也不再担心命簿上注定的早亡命运。 长大后,江初言为了大学选修课的民俗作业回到了自己许久未曾回去过的山村。 他本以为这不过是再寻常不过的一次回乡旅行,却根本没有想到,随着他的回归,儿时被他忽略的恐怖与死亡纷沓而至。 而他唯一可以依靠的那个人,在不经意间,露出了畸形可怖的鳞尾。 《肉汤》 前男友失踪了。 顾何止在房间里浑浑噩噩躺了半个月,直到室友把他拖出去。 “来来来,尝尝我女朋友做的汤。”室友爽朗地笑着招呼着大家。 合租房里所有人都围在了桌前,客气地喝了一碗又一碗。 顾何止也喝了。 汤很好喝,尤其是里头的肉格外滑嫩美味。桌上有人问这是什么肉,室友一愣,笑着说是从顾何止的冰箱里随便拿的。 “不好意思啊,你一直在睡我就让她先用了,到时候我跟你算钱。” 顾何止的碗摔在了地上。 他在桌上发了很大的脾气,又冲进了厕所狂吐,可是,那些肉却像是已经消融在他的身体里,无论他怎么努力也无法吐出来。 而就在那天晚上,顾何止在半梦半醒中,感觉到了熟悉的气息。 熟悉的男人身上残留着森然的冷意,靠在了他的背后,将手搭在了他的肩头。 “阿止。” 男人残缺不全的脸在黑暗中微笑着。 “别躲……让我抱抱。” “放我出来好不好……” “我好冷。”...
炙热摇曳情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,炙热摇曳-宋缙-小说旗免费提供炙热摇曳最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
孟子曰:“君子有三乐,父母俱存,兄弟无故,一乐也;仰不愧于天,俯不怍于人,二乐也;得天下英才而教育之,三乐也。”唐辰说:“奸臣有六好,劝忠臣投降,拉佞臣死节,挑拨君臣关系,鼓动藩镇造反,贪天下财货,谋青史声名。”最重要的爱好是赚小钱钱。你说卖什么?忠臣的气节,佞臣的马屁,君臣的信任,藩镇里的军心,只要我想,天下何物......
锦衣卫皇帝跑路了情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,锦衣卫皇帝跑路了-用户23921325-小说旗免费提供锦衣卫皇帝跑路了最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
废土时代,四大环形高墙隔绝了人类与异种的世界,也被人们称作末世圆环。吕落很意外的来到了这个世界,突然出现的危机让他有些无措时,他的视线里出现了这样的提示:【你弱的让人窒息,虽然你觉醒了S-02-吞噬者,S-04-融合者,但其实并没有什么卵用。现在真正能够帮你脱离危机,带你走上人生巅峰的,只有序列S-11观察者。】【以上评价,来自高贵的S级序列-11:观察者的中肯分析。】吕落:“?这评价,好中肯啊!”……【S-02-吞噬者】吞噬一切能量物质,提供一切能量基础,甚至可以吞噬其他序列,是强大实力的根基。【S-04-融合者】怨灵之刃-合成方案:张哲的怀表+沉睡魔女的发丝3根+畸形种手骨+能量249点+暗灵石1克。【S-11-观察者】情况1:那个妹子朝你冲过来了,还有这种好事?该不会是投怀送抱吧?我看她一定是疯掉了。情况2:高贵的S级序列观察者不想回答你的问题,你太菜了,还是先加点吧。情况3:女人只会影响你拔剑的速度,变强最终要的就是远离女人!……人类文明的高墙,扭曲变异的畸形异种,人类强大的天赋序列,一切都只是这个世界的一角。当末世圆环转动的时候,吕落脑海中的圆盘也同样转动了。...
我生来浑身散发着浓郁的檀香味,村里的老人给我摸骨,说我是佛骨天成,香娘娘转世,奶奶为我戴上祖传的平安扣,压制我身上的香气,直到十九岁那年,一场车祸,撞碎了平安扣,从此我被三个男人缠上……柳璟琛(蛇骨):一百年了,鹿蓁蓁,你欠我的,该还了!柳洛渊(蛇魔):蓁蓁,你都忘了吗?你是我的结发妻子,我们还有一个孩子……胡云玺(九尾狐):蓁蓁,我于黄泉路上点燃三千盏长明灯,拼凑起你的魂魄,渡你轮回人间,你真的一点儿也记不得我了吗?...