凉水书库

第92章（第1页）

“你下次锻炼的时候，喊我一起。”

于是孟律师又当了专属健身顾问，根据陈老板的目标，简单给他制定了方案：“锻炼核心力量就可以。”

不健身的人听不懂什么是核心力量，具体到动作就好理解了，就是俯卧撑深蹲卷腹。

每天几组，从少到多循序渐进。

陈遇做完最后一组卷腹不想动了，躺在软垫上喘气，孟律师拉他起来，给他递上水和毛巾：“辛苦陈老板。”

陈遇接过水喝了小半杯把水杯还给他，气息还不是很平稳：“我上次这样练是中学体育课。”

那时候青春年少，锻炼是为了应付考试。如今年过三十，锻炼是为了夜生活，也不知该说是进步还是堕落。

第51章

最近陈遇生活非常规律，每天早晚锻炼身体，白天在店里练习拉花，一整天人都不离开咖啡机的，什么时候手上都拿着奶缸。

阿奇师傅拿他教育徒弟：“你看看你，一天二十杯都嫌多，老板一天两百杯。”

阿奇自愧不如，陈遇笑着说：“我是因为喜欢。”

阿奇师傅摇头：“我看你比当年刚练的时候拉的都多。”

那是当然的，当年刚开始练，失败率很高，失败了就要停一下总结观察，手也没有那么稳，现在就没有失败的，失误了基本也能救回来，顶多完成度没那么高。

陈老板笑了笑：“差不多了。”

他这两天从传统的拉花图案到简单的山水风景，再是文字、自创的小图，都试了不少，3d的奶泡容易塌，总是趋向圆润，适合堆一些可爱的小动物轮廓作为点缀。

小岚已经等他好久了：“现在可以拍了吗？”

她早就想录视频了，但是陈遇一直都说要多试试，一试就是好几天，店里的顾客都发图了，她还没发视频。

现在陈老板终于点头，萱萱立刻架好相机。