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第113章 闭关特训（第2页）

在一次短暂的休息时间里，叶安诺和孙颖莎坐在场边，汗水湿透了她们的衣衫，两人大口地喝着水，同时讨论着训练中的感受和体会。孙颖莎一边用毛巾擦着汗，一边说：“安诺，我觉得我们在发球轮上还可以多做些文章，增加一些变化，让对手更难适应我们的节奏。”叶安诺眼睛一亮，放下手中的水瓶，兴奋地说道：“莎姐，我也正有此意！比如我们可以尝试一下发侧旋和逆旋的组合球，打乱他们的节奏，然后再展开进攻。”两人越聊越兴奋，仿佛已经看到了巡回赛上胜利的曙光在向她们招手。

教练看到她们积极讨论的样子，面带微笑地走过来，说道：“你们能主动思考战术，这是非常好的。不过，战术的执行还需要更加熟练的配合，接下来继续加油练！”

于是，她们又毫不犹豫地投入到了紧张的训练中。一次次的发球、进攻、防守，每一个动作都饱含着她们的努力和汗水。球台上的球如流星般来回穿梭，球拍与球碰撞的声音在训练馆内回荡，仿佛是一首激昂的战歌。

除了双打训练，叶安诺也丝毫没有放松自己的单项技术训练。在与其他队友的对练中，她对自己的发球技术进行了精益求精的磨练。她一遍又一遍地重复着发球动作，仔细感受着手腕的发力和球的旋转变化，每一次发球成功，她都会在心里默默地总结经验，思考如何让下一次发球更加完美。

“安诺，你这个侧旋发球的旋转又强了不少啊！”队友在一次对练后忍不住称赞道。叶安诺谦逊地笑了笑，说道：“还得继续努力，我要让对手一接我的发球就陷入被动，为我们的进攻创造更多机会。”

在进攻技术方面，叶安诺针对自己中台弧圈球的稳定性进行了强化训练。她反复练习身体的扭转和手臂的挥动，与教练一起仔细分析弧圈球的飞行轨迹和落点，不断调整击球的动作和力量，力求让每一个中台弧圈球都具有更大的杀伤力和威胁性，成为她在比赛中的得分利器。

而在防守训练中，叶安诺不仅提高了自己的反应速度和移动速度，还注重对不同类型回球的处理技巧。她虚心地向教练请教如何更好地应对对手的快速扣杀和变线球，通过不断地练习，逐渐掌握了一套行之有效的防守方法，能够在比赛中沉稳应对各种凌厉的进攻。

日子一天天过去，叶安诺和队友们的训练强度丝毫未减。他们深知，巡回赛的舞台上高手如云，只有付出更多的努力和汗水，才能在比赛中崭露头角。

在一次模拟比赛中，叶安诺和孙颖莎的双打组合遇到了实力强劲的对手。比赛一开始，双方就陷入了激烈的争夺，比分交替上升，局势异常紧张。对手的进攻如狂风暴雨般猛烈，叶安诺和孙颖莎的比分一度落后。但是，她们并没有丝毫气馁，而是相互鼓励，眼神中透露出坚定的信念。

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孙颖莎在进攻时更加注重线路的变化，她巧妙地调动对手，让对手在球台边疲于奔命。叶安诺则加强了防守的韧性，每一个球都全力以赴，积极寻找反击的机会。在关键的几个回合中，叶安诺凭借着出色的防守技术，成功地防守住了对手的多次进攻，并通过巧妙的回球为孙颖莎创造了绝佳的进攻机会。孙颖莎抓住机会，连续得分，将比分逐渐追平并反超。最终，她们凭借着顽强的毅力和默契的配合，赢得了这场模拟比赛的胜利。

比赛结束后，叶安诺和孙颖莎激动地拥抱在一起，喜悦之情溢于言表。孙颖莎兴奋地说：“安诺，我们做到了！这次配合得越来越好了！”叶安诺也满脸通红，激动地说：“是啊，莎姐！只要我们继续保持这样的状态，巡回赛上一定没问题！”

随着巡回赛的日子越来越近，叶安诺的训练也进入了最后的冲刺阶段。她每天早早地来到训练馆，进行各种专项训练和体能训练，不断调整自己的状态，力求以最佳的状态迎接巡回赛的挑战。

在体能训练方面，叶安诺进行了长跑、跳绳、力量训练等多种项目，以增强自己的耐力、速度和爆发力。尽管体能训练十分辛苦，但她始终咬牙坚持，每一次汗水的挥洒都见证了她的坚持和努力，因为她知道，良好的体能是在比赛中保持高水平发挥的关键。

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