凉水书库

第13章（第2页）

小月及周围的女孩们见她这幅模样，个个都捂着嘴偷笑着。

宝玉也不理会，依然死死的盯着上菜女。

小月拉她的衣袖，轻声道“宝玉，你不是说要瘦么？”

宝玉转过头看着她“想瘦难道都不能吃饭么？”她话语中含的委曲，真是另人心疼。

小月摇摇头“当然不是，只是要适可而止，尽量多吃青菜，肉类也要吃，但不要像以前一样偏爱，只能适可而止，即有了营养，有了体力，又不至于发胖，再配合适当的运动量，长期坚持下来，一定会瘦的，并且会瘦的很健康”

小姑娘们听得一愣一愣，不是特别懂。

晨练

小姑娘们听得一愣一愣，不是特别懂。

“小月姐，营养是什么？运动量又是什么？”可爱的小芳忍不住问道

“营养就是人体所需要的养份，有了营养我们才能茁壮成长，运动是指常做一些既能消耗人内卡路里又能强身健体的动作，叫作运动”

众姑娘们眨巴着闪亮的大眼看着她

小月抚抚额头，天，都说了些什么，这些她们怎么会懂。

她干笑着说“我就是随便说说，听不懂也没关系，以后慢慢就会懂了”

小芳还想发问，小月急忙制止“别问了，这事解释起来嘴巴会酸，菜来了，菜来了，咱们开饭”

宝玉看着盘里的大鱼大肉，想要丢掉减肥的念头饱餐一顿，可每当这时，脑海里会闪现俊美少年的脸孔，伸出的筷子硬生生的转到青菜盘中。

小月夹了些鱼肉给她“鱼肉稍稍多吃点没关系，其它的肉也可以吃点，只要不像你平日里吃那么多就行，必竟你还小，要长身体的吧，不能缺了营养”